溫網最危險的一課：所有人都要學會如何摔倒

今年溫網中央球場揭幕戰，當衛冕冠軍辛納摔倒時，全英俱樂部的看台上響起一陣驚呼。

那是比賽進行到第二盤的一次底線相持。麵對凱茨曼諾維奇回到反手角的大斜線，辛納奮力蹬地啟動，身體已經追上了來球，腳下卻突然失去了抓地力。整個人幾乎橫著滑了出去，隨後重重砸向草地。

所有人的目光都盯著他的左膝。

這是職業球員最害怕的落地方式之一。可僅僅一兩秒後，辛納已經從草地上站了起來，輕輕拍了拍球褲上的草屑，示意比賽繼續。

虛驚一場。這樣的鏡頭，今年溫網已經出現了太多次。

鄭欽文在摔倒時明顯扭到了腰，賽後打趣說還狠狠戳到了大拇指，吳易昺在摔倒後，立即起身然後打出了一記反手斜線製勝分。當然，也有人遭遇不幸，法網亞軍赫瓦林斯卡在拿到賽點之後扭傷腳踝，最終眼睜睜看著勝利從手中溜走。

法網亞軍赫瓦林斯卡在6-2 5-2 40-30賽點時摔倒，隨後狀態全無，6-2/5-7/2-6遭泰國資格賽球員沙旺喬逆轉，後者收獲大滿貫正賽首勝

摔倒後，有人沒有大礙，有人則狀態全無，而草地並不偏袒任何人。

它不會因為你是世界第一，腳下就少打滑一次；也不會因為你距離勝利隻有一分，就放過一次失去平衡的機會。

溫網開賽不過幾天，人們談論得最多的，已經不是誰發球最快，也不是誰正手最重，而是一個聽起來有些荒誕的話題——既然摔倒無法避免，怎樣摔倒才是風險最小的？

美國球員湯米·保羅給出的答案很直接。“你必須學會摔，因為在草地上，你總會摔倒。”發布廳裏，這句話引來一陣笑聲，卻沒有人覺得誇張。

吳易昺在對陣德約科維奇的比賽中摔倒，起身後打出了一記反手斜線製勝分，德約科維奇鼓掌表達欽佩之情

因為每一位經曆過草地賽季的球員都知道，溫網最危險的對手，有時候不是站在球網另一邊的人，而是腳下那片看起來柔軟、漂亮，卻暗藏殺機的新草。

每年賽事開始的前幾天，草坪最青、最厚，也最滑。高速衝刺、急停變向，鞋底與草葉之間微妙的摩擦變化，就足以讓一次漂亮的防守變成一次危險的滑倒。

所以，真正的草地高手，從來不會幻想自己一次都不摔。他們練習的是，怎樣摔得沒有代價。

辛納賽後說得很平靜：“這是草地最正常不過的事情。尤其前幾場比賽，新草更容易打滑。”真正值得警惕的，不是摔倒，而是恐懼。“如果你開始害怕，一切都會慢下來。”

這句話，道出了草地比賽最殘酷的邏輯。

鄭欽文在溫網首輪比賽中摔倒，她的對手西尼亞科娃也在網前摔倒，所幸兩人的摔倒都沒有影響比賽

害怕摔倒，意味著啟動慢半拍；啟動慢半拍，意味著擊球點不斷後移；身體越是猶豫，動作越容易變形，受傷風險反而更高。

很多時候，傷病不是發生在摔倒那一刻，而是發生在想避免摔倒的那一刻。

於是，今年溫網出現了不少有趣的采訪。

佩古拉笑著說，也許自己該去問問保羅到底是怎麽摔的；保羅則一本正經回答，最危險的是膝蓋向內扣著倒下，最好順勢滑出去，盡量不要讓手腕先著地。

另一邊，謝爾頓聊起的卻不是摔倒，而是減速。他說，很多人覺得現代網球比拚的是爆發力，但草地恰恰相反。“如果身體衝得太快，就很難控製。”真正需要學習的是，以稍慢一點、更可控的節奏完成移動。

這是草地和其他場地最大的不同。紅土鼓勵滑步，硬地強調製動，而草地要求球員始終在速度與控製之間尋找平衡。

溫網第二輪對陣張帥時，穆霍娃在發球後摔倒

德約科維奇和辛納把滑步帶到草地，利用滑行化解慣性；薩巴倫卡卻堅持用細碎步調整身體，她直言：“一個錯誤的動作，就可能扭傷腳踝。”

沒有一種方法適合所有人，但每一種選擇背後，都是職業球員用一次次滑倒換來的經驗。

站在看台上，看見球員一次次摔倒，觀眾總會下意識屏住呼吸；可真正走進新聞發布廳，你會發現，他們談論這些意外時遠比外界輕鬆。

蒂亞福笑著說：“摔倒了，就像小時候一樣，拍拍土，再站起來。”凱斯則說得更加直接：“越想阻止自己摔倒，事情反而越容易變糟。接受它，順著它，通常都會沒事。”

這些話聽起來像是在討論摔倒，其實更像是在解釋職業體育。競技體育從來都不是追求零風險，而是在風險無法消失的時候，把代價降到最低。

辛納在溫網比賽中摔倒，因腳趾受傷而血染球鞋

溫網堅持草地一百多年，沒有因為危險而放棄傳統；球員也不會因為害怕打滑，就放棄奔跑。於是，每年夏天，91免费版黄色视频都會看到同樣的畫麵：有人滑倒，有人站起；有人遺憾落敗，也有人繼續向冠軍獎杯前進。

在溫布爾登，學會贏球固然重要，但每一位想贏得冠軍的人，都要先學會如何摔倒。（來源：網球之家 作者：雲卷雲舒）